એપલ સીડર વિનેગર ખીલ અટકાવવા, ડેન્ડ્રફ દૂર કરવા સહિતની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. એપલ સીડર વિનેગર અદભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતું છે. તે માત્ર બ્લડ સુગર લેવલ જ નહીં પરંતુ એલડીએલ અથવા ‘ખરાબ’ કોલેસ્ટ્રોલને પણ ઓછું કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે. જાણો એપલ વિનેગરના અદભુત ફાયદા.

સ્કિન પર લગાવી શકાય છે
એપલ સીડર વિનેગરનો ઉપયોગ સ્કિનના નેચરલ pH લેવલને કંટ્રોલ કરીને સ્કિનને સાફ કરવા અને તેને રિપેર કરવા માટે કરવામાં આવે છે.

બ્લડ સુગરને કંટ્રોલમાં રાખે છે
હાઇ કાર્બ ફૂડ ખાતી વખતે વિનેગર ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા સુધારે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે એપલ સીડર વિનેગર ઇન્સ્યુલિનના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણમાં રાખે છે
એલડીએલ અથવા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલ હોર્મોન્સ બનાવવામાં વિટામિન ડીને શોષવામાં અને ખોરાકને પચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
એપલ સીડર વિનેગર પીવાથી સંપૂર્ણતાનો અહેસાસ થાય છે, જેનાથી કેલેરીની માત્રા ઓછી થાય છે. તે આંતરડાના માઇક્રોબાયોમને સ્વસ્થ રાખીને અને પેટની ચરબી ઘટાડીને આપણાં મેટાબોલિઝ્મને પણ વધારે છે.

બેક્ટેરિયાને મારે છે
એપલ સીડર વિનેગરમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. એપલ સીડર વિનેગર રોગોથી દૂર રહેવામાં મદદ કરે છે.