પતિએ બનાવેલા ડાયેટ પ્લાનને ફોલો કરી એક વર્ષમાં આ મહિલાએ ઘટાડ્યું 31 કિલો વજન

પ્રેગનેન્સી પછી વજન વધી જવું સામાન્ય વાત છે. નેશનલ હેલ્થ સર્વિસના કહેવા પ્રમાણે, બાળકના જન્મ પછી મહિલાઓનું 10-12 કિલો વજન વધી જવું સામાન્ય વાત છે. અસલમાં પ્રેગનેન્સી દરમિયાન મહિલાઓને ઘી …

પતિએ બનાવેલા ડાયેટ પ્લાનને ફોલો કરી એક વર્ષમાં આ મહિલાએ ઘટાડ્યું 31 કિલો વજન Read More

આ મહિલાનું વજન હતું 82 કિલો, નવ મહિનામાં 23 કિલો જેટલુ ઊતાર્યું વજન, જાણો કેવી રીતે

જો લોકડાઉન દરમિયાન ઘરમાં રહીને તમારું વજન વધી ગયું છે અને તમારી જિંદગી આરામ દાયક થઈ ગઈ છે તો અમે તમારી લાઈફમાં રોમાંચ કરવાવાળી એક કહાની લઈને આવ્યા છીએ. જોકે …

આ મહિલાનું વજન હતું 82 કિલો, નવ મહિનામાં 23 કિલો જેટલુ ઊતાર્યું વજન, જાણો કેવી રીતે Read More

રોજ માત્ર પાંચ મિનિટ કરો આ કામ, પેટ, કમરની ચરબી માખણની જેમ ઓગળશે

અમદાવાદઃ વધેલું પેટ હોય એ કોઈને ગમે નહીં તે સ્વાભાવિક છે. પેટ ઓછું કરવામાં ઘણી જ મહેનત લાગે છે પરંતુ જો તમે યોગ્ય ડાયટ લો તો ઓછા દિવસોમાં પેટ ઘટી …

રોજ માત્ર પાંચ મિનિટ કરો આ કામ, પેટ, કમરની ચરબી માખણની જેમ ઓગળશે Read More

3 મહિનાની અંદર 42ની કમરને 28ની કરો, બસ આ સરળ ટિપ્સનો આજથી જ અમલ શરૂ કરો

અમદાવાદઃ દરેક વ્યક્તિ સારી દેખાવા માગે છે અને તે માટે સ્લિમ ટ્રિમ તથા મસ્ક્યૂલર બૉડી હોય તે જરૂરી છે. સુંદર તથા ટૉન્ડ બૉડી મેળવવું વધુ મુશ્કેલ નથી. બસ એ માટે …

3 મહિનાની અંદર 42ની કમરને 28ની કરો, બસ આ સરળ ટિપ્સનો આજથી જ અમલ શરૂ કરો Read More

એક પણ રૂપિયો ખર્ચ્યા વગર ઝડપથી ઊતારો વજન, બસ કરવાનું રહેશે માત્ર આ એક કામ

અમદાવાદઃ પાણી આપણાં જીવનનો અગત્યનો હિસ્સો છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક વ્યક્તિએ જરૂરિયાત પ્રમાણે પાણી પીવું જરૂરી છે. મોટાભાગે સલાહ આપવામાં આવે છે કે ઝેરી તત્વનો શરીરની બહાર કાઢવા માટે …

એક પણ રૂપિયો ખર્ચ્યા વગર ઝડપથી ઊતારો વજન, બસ કરવાનું રહેશે માત્ર આ એક કામ Read More

એક રૂપિયો પણ ખર્ચ કર્યા વગર આ રીતે ફટોફટ ઉતારો વજન, લબડી ગયેલું પેટ થશે સપાટ

લોકો વેઇટ લોસ કરવા માટે ઘણાં પ્રકારના પ્રયત્ન કરતાં હોય છે. એવામાં 30 વર્ષની આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસરે પોતાનું વધેલું વજન દેશી રીતે કોન્ટ્રોલ કર્યું છે. લગભગ 80 કિલોમાંથી 27 કિલો વજન …

એક રૂપિયો પણ ખર્ચ કર્યા વગર આ રીતે ફટોફટ ઉતારો વજન, લબડી ગયેલું પેટ થશે સપાટ Read More

સફેદ મોતી જેવા ચમકતા થઈ જશે તમારા દાંત, બસ કરવું પડશે આ કામ

આ નુસ્ખાને તૈયાર કરવા માટે નારંગીની છાલ અને તુલસીના પાનને તડકામાં સૂકવી દો. સૂકાયા પછી, તેને ગ્રાઇન્ડ કરો અને પાવડરને બોક્સમાં રાખો. હવે દરરોજ સવારે ઉઠો અને આ પેસ્ટને લીંબુના …

સફેદ મોતી જેવા ચમકતા થઈ જશે તમારા દાંત, બસ કરવું પડશે આ કામ Read More

જો તમે પણ જમ્યાં પછી તરત જ ચા કે પાણી પીતા હો તો આજથી કરી દેજો બંધ નહીંતર…

અમદાવાદઃ મોટાભાગના લોકો જમ્યા બાદ તરત જ પાણી પી લેતા હોય છે. જો તમે પણ આમ જ કરતા હો તો આજે અમે તમને આનાથી થતાં નુકસાનની વાત કરીશું. જમ્યા બાદ …

જો તમે પણ જમ્યાં પછી તરત જ ચા કે પાણી પીતા હો તો આજથી કરી દેજો બંધ નહીંતર… Read More

ન્હાવાની શરૂઆત કરો એટલે આ નિયમને ચોક્કસ અનુસરો

અમદાવાદ: શિયાળાની ઠંડી શરૂ થઈ ગઈ છે. ઘણા લોકો શિયાળામાં પણ ઠંડા પાણીથી ન્હાય છે. આયુર્વેદમાં સ્નાન લઈને પણ ચોક્કસ નિયમ છે. આયુર્વેદ મુજબ ન્હાવાની શરૂઆત કરતી વખતે સૌ પહેલાં …

ન્હાવાની શરૂઆત કરો એટલે આ નિયમને ચોક્કસ અનુસરો Read More

રસોડામાં રહેલી મેથીને ના સમજો સામાન્ય, બીપીથી લઈ ડાયાબિટિશને આમ રાખે કંટ્રોલમાં

અમદાવાદઃ વજન ઘટડાવાથી લઈને ત્વચાને સુંદર બનાવવા સુધી મેથીદાણાનો ઉપયોગ અનેક રીતે કરવામાં આવે છે. આ આયુર્વેદિક મેથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર તથા ડાયાબિટીઝને કંટ્રોલ કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે. જો તમને …

રસોડામાં રહેલી મેથીને ના સમજો સામાન્ય, બીપીથી લઈ ડાયાબિટિશને આમ રાખે કંટ્રોલમાં Read More