પહેલાંનાં સમયમાં લોકો પોતાની નાની-મોટી હેલ્થ પ્રોબ્લેમને લઈને ઘરેલું નુસ્ખાઓનો સહારો લેતા હતા. બદલાતા સમયની સાથે દાદી-નાનીનાં આ નુસ્ખાઓની જગ્યા દવાઓ અને પેનકિલરે લઈ લીધી હતી પરંતુ અમુક નુસ્ખાઓ એવાં પણ છેકે, જેને વૈજ્ઞાનિકો પણ સાચા માને છે. અમે તમને એવાં જ કેટલાંક 5 નુસ્ખાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને ડોક્ટર્સ પણ ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે.

વજન ઘટાડવા માટે હની-લીંબુની ચા
જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ડાયેટિંગ અને જિમ કરવાનો વિચાર લોકોના મગજમાં પ્રથમ આવે છે. તમે દાદીના નુસ્ખા દ્વારા પણ આ સમસ્યાને હલ કરી શકો છો. હા, વજન ઘટાડવા માટે મધ અને લીંબુની ચા ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સાથે, તે લિવર અને કિડનીને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે. તેનાંથી પાચનક્રિયાઓ દુરસ્ત રહે છે.

માથાનો દુખાવો માટે ફુદીનાની ચા
લોકો ઘણીવાર માથાનો દુખાવામાં પેઇનકિલર્સ તરફ દોડે છે, પરંતુ આ માટે, ફક્ત 1 કપ ફુદીનાની ચા જ પૂરતી છે, જેને ડોકટરો પણ પીવા માટે ભલામણ કરે છે. આ સિવાય તમે ફુદીનાના તેલથી મસાજ પણ કરી શકો છો. આનાથી માથાનો દુખાવો સમાપ્ત થાય છે અને સાથે સાથે સારી નિંદ્રા પણ આવે છે.

અનિદ્રાને દૂર કરવા માટે કેમોમાઈલ ચા
પ્રાચીન સમયમાં લોકો તેમની આરોગ્ય સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા કેમોમાઈલનો ઉપયોગ કરતા હતા. તો, જો ડોકટરોની વાત માનીએ તો ચાનું સેવન કરવાથી તમે ગેસ, સ્નાયુઓની તાણ, અનિદ્રા, અનિયમિત માસિક સ્રાવ, માસિક દરમ્યાન દુખાવો, કિડની અને બરોળની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો.

મેગ્નેશિયમ સારી ઉંઘ આપે છે
જ્યારે મેગ્નેશિયમ હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે, તો શરીરને તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે ઉર્જા પણ પ્રદાન કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને બ્લડ સુગરને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે. આટલું જ નહીં, મેગ્નેશિયમવાળા ખોરાકનું સેવન માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા, નિંદ્રા વિકાર, હતાશા દૂર કરવામાં પણ મદદગાર છે.

વધુ બીમાર હોય તો સ્પોન્જ બાથ
ઘણીવાર લોકો હળવા તાવમાં દવા લે છે પરંતુ જો તમે વધુ બીમાર હોવ તો સ્પોન્જ બાથ તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ માટે, દર્દીને ચાદરથી ઢાંકી દો. હવે પલાળેલા ટુવાલ અથવા મોજાથી આખા શરીરને સાફ કરો. પછી તેની કમર સ્પોન્જ કરો. પછી દર્દીના શરીરને સાફ કરો અને તેને લુછીને સુકવી દો. તેનાથી તાવ ગાયબ થઈ જશે.

ઈજા માટે હળદર
હળદર એક મહત્વપૂર્ણ દવા છે, જેનો ઉપયોગ ભારતીય રસોડામાં ખાદ્યપદાર્થોનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. તો, કેટલાક લોકો ઘા પર હળદરની પટ્ટી પણ લગાવે છે, જે વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિએ પણ યોગ્ય છે. એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોથી ભરપૂર હળદર ઘાને મટાડવામાં મદદ કરે છે. તો, તેનું સેવન તમને આરોગ્યની ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

દાંતના દુખાવા માટે લવિંગ
જો દાંતમાં દુખાવો થાય તો વૃદ્ધ વડીલો લવિંગથી કોગળા કરવાની સલાહ આપે છે. તો, વૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, દાંતના દુખાવાને દૂર કરવામાં લવિંગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એટલું જ નહીં, ટૂથપેસ્ટ બનાવવા માટે લવિંગનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, જો તમને તમારા દાંતમાં દુખાવો થાય છે, તો તેનો ઉપયોગ વિના મૂલ્યે કરો.